Log in to access more pages.
Create an account or log in to continue reading more pages.
Log in
Daftar isi
Ritme yang Menyehatkan
Jalur reflektif untuk memahami wellness, flourishing, kerja mendalam, dan kesehatan sistem kehidupan modern
Baca setiap bagian secara berurutan. Setiap judul dapat dibuka sebagai dokumen TheoryTrace.
- Cover1
- Hak cipta2
- Petunjuk membaca buku ini3
- Pendahuluan4
- Bab 1: Mengapa Hidup Perlu Memiliki Tempo5
- Bab 2: Dari Kesehatan ke Flourishing6
- Bab 3: Tubuh sebagai Jam, Batas, dan Guru7
- Bab 4: Psikologi Stres, Resiliensi, dan Pemulihan8
- Bab 5: Perhatian sebagai Bentuk Kehidupan9
- Bab 6: Slow Living Bukan Pelarian10
- Bab 7: Deep Work dan Martabat Konsentrasi11
- Bab 8: Satu Hari yang Cukup12
- Bab 9: Nilai, Ambisi, dan Ukuran Keberhasilan13
- Bab 10: Ritme, Kebiasaan, dan Arsitektur Hari14
- Bab 11: Keheningan, Narasi Diri, dan Pemulihan Intelektual15
- Bab 12: Relasi yang Tidak Terburu-buru16
- Bab 13: Kerja, Keahlian, dan Kebajikan Menurut Sennett17
- Bab 14: Budaya Kecepatan, Slow Ethics, dan Kritik Produktivitas18
- Bab 15: Wellness dan Moral Economy19
- Bab 16: Kesehatan Sistem: Tubuh, Organisasi, Masyarakat, dan Lingkungan20
- Bab 17: Disiplin Berpikir untuk Hidup yang Seimbang21
- Bab 18: Praktik Hidup Berirama22
- Bab 19: Menulis Hidup: Esai Reflektif sebagai Latihan Kesadaran23
- Bab 20: Menuju Kehidupan yang Dalam, Lembut, dan Bertanggung Jawab24
- Penutup25